GIẢM CÂN NHẸ NHÀNG
Hành trình làm hòa với cơ thể và việc ăn uống
Để giảm cân không còn là một cuộc chiến

Trọng tâm:  mối quan hệ với ăn uống

-hiểu nguyên nhân thói quen ăn  uống,

-nhận ra khi nào cơ thể thật sự đói và ăn để lấp đầy
- iảm dần các phản xạ ăn uống tự động do stress, mệt mỏi hay thói quen lâu năm,
-xây dựng niềm tin tưởng vào cảm giác tự nhiên của cơ thể.

Mục tiêu là giúp bạn ăn đúng với nhu cầu thật của cơ thể. 

Thôi miên kết hợp PNL

Thôi miên là một trạng thái tự nhiên, nơi bạn vẫn hoàn toàn tỉnh táo, nhưng dễ tiếp cận hơn với những thói quen và phản xạ đã hình thành từ lâu.

Trong trạng thái này, bạn có thể:

-lắng nghe cơ thể rõ ràng hơn,
-nhận diện cơ chế ăn uống vô thức,
-mở ra những lựa chọn mới, mềm mại và phù hợp hơn với mình.

PNL giúp bạn hiểu cách suy nghĩ, cảm xúc và hành vi liên kết với nhau, từ đó điều chỉnh dần những phản xạ không còn phù hợp.

Đây không phải là phép màu, cũng không phải giảm cân cấp tốc.
Mà là một tiến trình tôn trọng nhịp độ riêng của bạn.

Kỹ thuật
Đặt Vòng Dạ Dày Ảo

Trong một số trường hợp, vòng dạ dày ảo có thể được sử dụng như một công cụ hỗ trợ trong hành trình giảm cân nhẹ nhàng.

Kỹ thuật này giúp củng cố cảm giác no và hỗ trợ điều chỉnh lượng ăn, khi cơ thể và tâm lý đã sẵn sàng.

Vòng dạ dày ảo không bắt buộc.
Có thể áp dụng hoặc không, tùy vào nhu cầu, lịch sử và nhịp độ riêng của mỗi người. 

An toàn và tôn trọng 

Đây là một liệu trình:

-không phẫu thuật,

-không dùng thuốc,

-không áp đặt một khuôn mẫu duy nhất cho tất cả mọi người.

Mỗi người một hành trình riêng.

Kết quả phụ thuộc vào mức độ gắn kết, hoàn cảnh cá nhân và sự đồng hành phù hợp.